「メンタルが強い」人になるには???

メンタルが強い人になるにはどうすればよいのでしょうか。
今回は「メンタルが強い」人の特徴
「メンタルが強い」人になるためには？などをご紹介いたします。

【この記事の内容】
・そもそも「メンタルが強い」とは？
・「メンタルが強い」人の特徴
・なぜメンタルが弱い人になってしまうのか
・「メンタルが強い」人になるためには？
・「メンタルが強い」の勘違いには注意しましょう

そもそも「メンタルが強い」とは？

「メンタルが強い」という表現は、ポジティブな性格の代表格で
「精神的に打たれ強い」という性格を表しています。

失敗をしてもくよくよせず、叱られても立ち直りが早い人

小さなことを気にしてくよくよしない人

このような性格の持ち主に使われることが多いです。

「メンタルが強い」人の特徴

小さなことを気にしてくよくよする「メンタルが弱い」性格よりも、
「メンタルが強い」性格のほうが、楽に生きられますよね。

それでは、特徴をご紹介いたします。

■ 自分と他人は違うことをよく理解している

「自分と他人は違うことをよく理解している」ことが、メンタルが強い人の特徴です。
自分と他人は違うという考え方を持っていますので、

他人から強い反論・意見を受けても恐れません
※自分と他人では考え方が違うことを知っているため

自分の考えを知ってもらうために、はっきり意見を言います
※自分の思っていることは言わないと、自分自身を知ってもらうことはできないので

自分と違う意見をすんなりと受け入れられます
※他人の意見に反発するのではなく尊重しているので

■ 全ての人に好かれようとは思っていません

考え方や好みが違う人がいるのは当然と知っているので、
自分のことを気に食わないと思っている人がいても当然だと思っています。

■ 他人の長所を認めて、頼ることができます

自分と他人は違うことを知っているので、
自分が不得意なこと、他人が得意なことを、フラットな状態で受け入れることができますので

他人にお願いしたほうが早くて正確だと判断したら、人に頼ることを迷いません

自分で様々なことを抱え込んで、自分を追い込むことをしません

■ 人の顔色を気にしない

人の顔色を気にして思い悩むこともしません。
「人の感情や機嫌に振り回されることは無意味だ」ということを知っているためです

■ ストレス発散が上手い

愚痴や、時には上司の悪口を交えながら、上手くストレスを発散しています。
他人から良い人と思われたい人と比べますと、
全ての人に好かれようとは思っていませんので
愚痴や、上司の悪口なども言えてしまいストレスを溜めなくて済んでいるわけです。

なぜメンタルが弱い人になってしまうのか

幼少期に親から「みんなと仲良くするように」と言われ育った人は、

他人に嫌われたくない

他人から良い人と思われたい

呪縛にかけられています。

そのような人が、他人から、強い反論・意見を受けてしまうと「くよくよ気にしてしまう」＝「メンタルが弱い人」になってします可能性があります。

「メンタルが強い」人になるためには？

「メンタルが強い」人になるためには、どのようにすれば良いのでしょう？
今日からできる方法をご紹介いたします。

■ ダメな自分を見せる

「メンタルが強い」人は、自分の見せ方にも工夫をしています。

パーフェクトな自分ではなく、ダメな自分も見せる

ダメな自分も見せることによって、自分に対する周りからのハードルを少し下げる

このようにすることで、精神的な余裕を生み出すことができます。

一度試してみても良いかもしれません。

■ ありのままの自分を受け入れる

ありのままの自分を受け入れ、認めることも大切です。

自分は決して、なんでもパーフェクトにできる人間ではない

と言う事を理解してみましょう。

それだけで、精神的な余裕につながります。

■ 自分と他人との「能力差」を気にしない

自分の能力と他人の能力の違いを気にするのは無意味なことです。
他人の能力を尊重し

自分が得意なことを活かし他人を助け

他人が得意なことを知り、助けてもらいましょう

自分と他人は違うので、助けてもらっても恥ではありません。

そうすることで、自分で様々なことを抱えこまずストレスが少ない日々を過ごしていけます。

「メンタルが強い」の勘違いには注意しましょう

「メンタルが強い」と「強気」「無神経」は全くの別物です。

人の意見に耳を貸さずに、強引に自分の意見を通すような「強気」な態度は、自分の立場を悪くします。

他人の意見に「無神経」になることも、自分の立場を悪くします。

自分も他人も尊重する「メンタルが強い」人を目指しましょう。

まとめ

今回は「メンタルが強い人の特徴」
「すぐに始められるメンタルを強くする方法」
などをご紹介いたします。

「メンタルが強い」人になって、ビジネスライフ・プライベートを充実させて下さい。

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